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湖北弘楚强夯基业建设有限公司

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世界杯火热开战!想get高质睡眠要试试这几招
发布时间:2019-11-05        浏览次数:        

  近日,首次在中国举办的篮球世界杯在北京、广州、南京、上海、武汉、深圳、佛山和东莞八个城市先后开战,掀起了新一波的观赛游热潮。

  马蜂窝大数据显示,8月以来,“篮球赛”、“观赛”等相关关键词的旅游搜索热度上升32%。进入9月,男篮世界杯的8个比赛城市旅游热度均呈现上涨趋势。

  近年来,体育旅游关注度不断提升,“为一场球,赴一座城”成为年轻人旅游消费的常态。

  今年男篮世界杯在中国八座不同的城市同时展开,一波铁杆球迷也随之诞生,他们在八座城市中不断往返追逐比赛,哪个银行的存款利率高一些,变身不折不扣的“空中飞人”。

  日夜赶路,过度困倦,会削减人们的记忆力以及思考处理信息的能力。而一晚少睡1个半小时,白天的敏捷度就会降低1/3。奔波劳累导致“空中飞人”的铁杆球迷们睡眠质量下降,睡眠的缺失亦导致他们心情变化、反应迟钝和事故风险的增加。

  有态度媒体网易与全球健康睡眠资源整合者慕思深谙“死忠”球迷的痛点,在2019年国际篮联篮球世界杯期间,网易联合慕思倾力打造一档关于运动、睡眠与城市情绪的短视频栏目——《晚安世界杯》。

  《晚安世界杯》栏目以世界杯为出发点,旨在让城市人关注运动员的睡眠状况以及自身的睡眠质量,出谋划策为现代人解决睡眠问题。

  最让人痛苦不堪的莫过于旅途中睡不好觉。原本美丽的景点、靠谱的旅伴、精彩的行程也会因为睡眠不好而大打折扣。

  同程艺龙发布的《2018旅途睡眠大数据》中显示,仅有37.1%的在线旅游用户旅途睡眠时长达到了医学专家推荐的7小时,也就意味着,超过六成的用户旅途睡眠时长不达标,睡眠质量偏低。

  长时间的飞行加速了身体的疲劳感,“空中飞人”经常要在相对狭小的空间里屈居,高空高压和颠簸的紧张情绪使他们难以在飞机上睡眠休憩。而颠来倒去的时差更是让他们下了飞机之后也难以好好休息。

  第四期《晚安世界杯》将把焦点聚合在“空中飞人”这一人群上。慕思特约睡眠训练师楚宣将现场示范助眠招数,着重帮助“空中飞人”调节睡眠的呼吸和身体的舒缓,帮助他们更好地克服时差带来的不适感,拥抱一夜酣然好梦。

  猫弓背式、仰卧前后滚动式、仰卧脊椎扭转式......慕思特约睡眠训练师楚宣将亲自示范睡眠健康操,简单三步助你轻松入眠,让球迷们在奔波途中追比赛的同时也能睡个好觉养足精神!

  本次网易携手慕思共同打造的《晚安世界杯》视频栏目会在世界杯赛事期间持续重磅推出,在全民关注男篮世界杯盛事的同时,着眼于现代人睡眠质量,毕竟睡好一点,才能热血不停!

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